雨の日のライフスタイルが緩やかに感じられるのは1/fのゆらぎの雨音によるようです
こんばんは。
児童福祉系OLのゆいこです。
雨でスタートした今日の一日。
洗濯物を干すことは、明日に繰り越しました。
平日と変わらず朝から活動していましたが、体感として時間が緩やかに進んでいるように感じられました。
雨の音に賑やかさを感じつつも、近所の生活音がかき消されて雨の音しかしない状態のため、同時に不思議と静けさも感じられて、、、。
雨の日のライフスタイルは緩やか。
今までも何度か感じることがあったこの感覚について、何故なのかを調べてみたところ見つけた言葉が、1/fのゆらぎという言葉でした。
1/fのゆらぎとは何か
不規則と規則が混じり合ったような、完全に規則的ではない心地よいリズムのことをさすようです。
自然界の音の中では、雨音以外だと、川のせせらぎや波の音、小鳥のさえずりなどがあげられます。
また、炎のゆらめきもそれにあたるそうです。
確かに、学生時代にあった修学旅行でのキャンプファイヤーの時間は、ゆっくりと時間が進むような感覚に陥ったことがあるなと、思い起こされます。
リラックスをしたい時には、このf/1のゆらぎをライフスタイルに取り入れることが良さそうです。
f/1のゆらぎをライフスタイルに取り入れるには
聴覚からと視覚からと、取り入れ方は様々です。
例えば大きくあげると、
- 音楽
- 映像
- キャンドル
などが出てきます。
私の中では一番手軽に出来るのは、音楽でしょうか。
個人的には、キャンドル集めに凝っていた時期もあるので、また再開するのも良いかなと思いました。
さいごに
雨の一日も、こういう知識を頭に入れることで、充実度を増して過ごすことが出来るなと感じます。
この音は、自分をリラックスさせる音なのだという前提が入るからです。
実際に今日は、やろうと決めた仕事関係のこと、家族や友人との連絡、自宅の掃除など、スッキリと終えることが出来ました。
実は全てが終えられた訳ではありませんが、明日やることの中にリストとして盛り込んで纏まっているので、明日がまた楽しみです。
リラックスした心で明日もまた充実した一日を過ごせますように。
◆参考サイト◆
